5 passos para ter tempo de qualidade com os filhos

Houve uma época em que não se falava de tempo de qualidade. No próprio dia a dia das famílias, os pais e mães estavam mais presentes em casa e podiam acompanhar mais de perto o crescimento e o desenvolvimento dos filhos.

Mas de lá pra cá, muita coisa mudou. E o cotidiano dos lares, especialmente nas grandes cidades, tornou a vida repleta de tarefas e responsabilidades, e claro, consumiu boa parte do tempo livre.

O adensamento das cidades somado a outros fatores como a violência urbana e as dificuldades de deslocamento, entre outros fatores, fizeram com que as crianças ficassem cada vez mais restritas ao espaço interno das casas e apartamentos.

O fato é que tudo isso passou a demandar cada vez a figura dos pais dentro dos lares, e mesmo naqueles poucos momentos de atenção e atividades com os pequenos, surgiu então o conceito de tempo de qualidade, ou seja, aproveitar ao máximo o tempo em família, junto aos filhos.

Nesse sentido, encontrar tempo de qualidade com os filhos pode parecer um desafio à primeira vista. No entanto, é possível organizar e dedicar momentos significativos aos pequenos mesmo com todos os compromissos.

Que tal descobrir como poucas horas bem aproveitadas servem para criar laços familiares cada vez melhores? Destacamos a seguir cinco passos simples que podem ajudá-los nessa empreitada.

1. Brincadeiras interativas, um mundo de descobertas

Na primeira infância, as crianças estão em uma fase fundamental de desenvolvimento. Aqui, a sugestão é investir em brincadeiras interativas que estimulem a imaginação e a criatividade de seus filhos.

Jogos simples de tabuleiro (tal como quebra-cabeças ou jogos da memória), e até jogos mais elaborados como pecinhas de montar ou similares que estimulem a concentração e o foco.

O propósito é que, ao envolver-se num ambiente divertido, as conexões entre pais e filhos sejam fortalecidas enquanto as atividades ajudam até mesmo no desenvolvimento cognitivo da criança.

2. Momentos especiais antes de dormir

Já falamos como a vida atual é corrida. No caso das crianças, mais do que ninguém elas precisam de um ritual tranquilo antes de dormir. Isso significa que uma boa noite de sono começa antes mesmo de ir para a cama.

Ler um livro juntos, contar histórias sobre a sua própria infância (do tipo “quando eu tinha sua idade…”, que elas adoram), ou simplesmente conversar sobre seus sonhos pode transformar a hora de dormir num momento especial.

Trata-se de outra prática que não só fortalece os laços afetivos, mas também ajuda até a cabecinha delas a desacelerar na transição do dia agitado para a noite tranquila do soninho.

3. Cozinhando juntos: sabores que unem

Os adultos podem nem perceber, mas para os pequenos certas tarefas domésticas podem ser muito divertidas e interessantes. Na hora de cozinhar ou ao fazer uma sobremesa, que tal transformar o preparo das refeições em uma experiência compartilhada?

É um excelente momento para aprender sobre os alimentos e a nutrição. Com a mãozinha na massa, as crianças tem o interesse despertado para novos sabores das verduras, legumes e frutas, por exemplo.

Além disso, ao convidá-las a preparar uma refeição, mesmo de “brincadeirinha”, elas se sentem valorizadas e engajadas por contribuir numa tarefa que representa um pequeno desafio a elas. Sem contar que o momento de cozinhar inspira conversas descontraídas e muitas risadas compartilhadas.

4. Natureza e ar livre, um mundo de aventuras

A natureza tem um poder terapêutico, mas não se refere apenas a lugares turísticos distantes de sua casa. Ela está presente no parque mais próximo de seu bairro, por exemplo.

Passeios aparentemente simples são momentos de verdadeira aventura para as crianças. Leve-as ao parque e prepare atividades como caça ao tesouro ou um saboroso piquenique.

Acredite nesses momentos valiosos em meio às árvores, sentados no gramado. A natureza inspirará conversas significativas e conexões substanciais entre vocês.

5. Desconecte-se: tempo de qualidade sem telas

Não dá mais para abrir mão das telas (do smartphone, principalmente), não é mesmo? Então, se o smartphone vai conosco a todos os lugares, é preciso ter o controle da situação e saber a hora certa de se desconectar.

Mesmo num mundo digital como o de hoje, é possível cultivar momentos valiosos com os pequenos sem estar online o tempo todo.

Não permita que seus filhos se distraiam com as telas, mas controle a exposição aos entretenimentos digitais. Estabeleça períodos específicos sem os dispositivos, como na hora das refeições, por exemplo.

À mesa, na hora de comer, a atenção deve estar totalmente entrosada com os membros da família. Isso não só fortalece os vínculos, mas também ensina sobre a importância de se utilizar as tecnologias com moderação.

Para finalizar…

Tempo de qualidade não significa apenas uma pausa rápida numa agenda lotada, mas um investimento consciente no futuro emocional e social de seus filhos.

Acredite, a prática constante desses pequenos passos, dentre outros, representará no futuro de seus filhos um incentivo a tornarem-se pessoas mais equilibradas, seguras e confiantes na vida.

Então, ficam essas dicas simples para o relacionamento entre pais e filhos pequenos. Tenha certeza, se investir nesses momentos especiais, você construirá memórias duradouras e laços afetivos cada vez mais fortes. Os frutos dessa atitude durarão por toda uma vida.

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Tire suas dúvidas

Como posso encontrar tempo de qualidade com meus filhos em meio à agitação do cotidiano?
Encontrar tempo de qualidade com seus filhos pode ser desafiador, mas é possível com organização e dedicação. Invista em atividades interativas, como jogos de tabuleiro, para fortalecer os laços enquanto estimula o desenvolvimento cognitivo deles.

Qual é a importância de criar rituais antes de dormir para as crianças?
Rituais antes de dormir, como ler um livro juntos ou compartilhar histórias, não apenas fortalecem os laços afetivos, mas também ajudam as crianças a desacelerar, tornando a transição do dia agitado para uma noite tranquila de sono mais suave.

Como envolver meus filhos em atividades domésticas de forma divertida?
Cozinhar juntos pode ser uma experiência divertida e educativa. Ao transformar o preparo das refeições em uma atividade compartilhada, as crianças aprendem sobre alimentos, nutrição, e se sentem valorizadas por contribuir com uma participação mais efetiva no lar.

Por que é importante incluir atividades ao ar livre na rotina com os filhos?
A natureza tem um poder terapêutico e oferece oportunidades para aventuras significativas para os pequenos. Mesmo simples passeios ao parque se transformam em momentos valiosos, promovendo conversas significativas e conexões substanciais.

Como equilibrar o uso de dispositivos digitais na interação com meus filhos?
Embora vivamos em um mundo digital, é importante controlar a exposição das crianças às telas. Estabeleça períodos sem dispositivos, especialmente durante as refeições, para fortalecer os vínculos familiares e ensinar sobre o uso moderado da tecnologia.

O que significa realmente investir em tempo de qualidade com os filhos?
Investir em tempo de qualidade não significa apenas pausar uma agenda lotada, mas um compromisso consciente com o futuro emocional e social dos seus filhos. A prática constante desses pequenos passos cria memórias duradouras e constrói laços afetivos sólidos, contribuindo para o desenvolvimento equilibrado e confiante das crianças ao longo de toda a vida.